黒光りピータン

こんにちは。今日は『特製オートミール』に欠かせない【バナナ】についてお話ししたいと思います。特製オートミールの作り方についてはこちら↓バナナ？？？他にもいろんな種類の果物があるのになんでバナナを入れるの？理由・栄養が豊富・バナナの食感がオー...

今日は、私が朝食に食べている特製オートミールの作り方を写真付きで紹介したいと思います😄🥣特製オートミールの作り方🥣●用意するもの●・電子レンジ対応の深めの容器・計量器・オートミール・バナナ・レーズン・低脂肪牛乳・きなこ（またはプロテインパウ...

今やダイエットや美容の定番となった【オートミール】。『オートミールなんて女性が食べるものでしょ？』な〜んて言葉が出てきそうですね。そんなことはありません。男女問わず食べるべきスーパーフードなんです！これからオートミールについてお話ししていき...